co jeszcze

[...] z firm : titan dose euromed vermodje bionishe w co celować?:> Vermodje jesli masz ampy, jesli 10ml to bym nie ruszal, szkoda czasu. Z tego co masz rozsadne bedzie jeszcze Dose. Euromed prop mieli dobrego, cyp, enan nie wiem. Nie bede ryzykowac.Szukam dobrego Trenu W moim otoczeniu z real treny Nexiuma nr.1, tak samo wczesniej chwalili [...]

[...] mega mega. Doslzismy do kompromisu ze ja mu oddaje brzuch a on mi plecy;d Naprawde chłop ma potencjał spokojnie by już mogł wychodzic na wiosnę ale jednak sporo czasu ma jeszcze w juniorach dlatego nie ma sie co spieszych, podciągnac te lekko odstające partie i na jesień ciśnie na MPJ walczyc o medal;-) I mam nadziej ze tak jak mi obiecałes [...]

[...] w ss 3x15-10 3,5kg/9kg w opadzie na ławce Waga pokazała dziś 88/9 kg mimo podbijania kcal i w sumie już trochę wmuszania posiłków bo jakoś wgl nie mam ochoty jeść waga spada jeszcze ze 4kg i anoreksja :/ Dziś po barkach poszło 5g mono, zacznie się szkoła skończy praca mniej kcal bd spalał to może i ta masa ruszy do piątku bez ww od soboty z ww i [...]

[...] C1. wypady C2. uginanie nóg leząc D. pompki 1 seria na maksymalna ilość powtórzeń Po treningu 20min aerobów na bieżni lub rowerku, lub orbitreku... Na koniec muszę jeszcze ponarzekać. Czuję się okropnie w tym tygodniu, czuję się opuchnięta i ogromna. Teraz to dopiero mam brzuch, są mi ciasne spodnie, wylewa mi się obleśna fałdka kiedy [...]

[...] że jestem taka i owaka bo nie ugotowałam i nie potrenowałam. No więc walę głową w mur i mam coraz większego guza. Ale mur jest niewzruszony. Czas zrobić krok w tył i zacząć jeszcze raz. Nie wiem jak to zrobić. Nie wiem, jak daleko muszę się cofnąć, aby znaleźć przejście. Nie wiem, jak ugotować coś, co będzie mi smakowało. Nie wiem jak ugotować, [...]

[...] wie co robi i zbiera siły na zapas ;-) 29.09 wtorek (34t, 1d) Miska Jak nie robie wypisek odrazu to nie pamiętam co robiłam dwa dni wcześniej @@-) Oprócz chleba/bułek była jeszcze zupa pomidorowa z baru i wieprzowina z ryzem i serem zołtym (zrobione w domu). Do tego jak zwykle w ciągu dnia orzechy, owoce, rodzynki. Aktywność Sprzątanie i pomoc [...]

Lepiej malo a konkretne osoby niz duzo i takie co zrezygnuja po 2-3 tyg bo cos im nagle wypadnie:) na chwile obecna mamy juz swoiich faworytow wiec poczekamy jeszcze troche i bedziemy dzialac;)

[...] ogóle uda mi się podciągnąć...... coś na pewno popróbuję na drążku w każdym razie... Waga ze 103 kg w tej chwili 99 kg dziś rano , także pomalutku spada jestem zadowolony, a jeszcze co do choroby to już się dobrze czuję , tylko katar jeszcze trochę mnie męczy , ale to już lajtowy w porównaniu z tym co było. Zmieniony przez - tomex11 w dniu [...]

[...] Obecnie laduje wegle na czysto bez cheatow co 1.5 tyg. Moje pytanie to jak i dlaczego akurat tak rozplanowac uzycie w/w spalaczy na te ostatnie dni zeby wycisnac z tego jeszcze jak najwiecej? w razie jakichs pytan sluze odpowiedzia. Przypomne tylko ze kazdy z tych spalaczy juz kiedys urzywalem i dobrze na nie reaguje, jestem wolny od [...]

Witam jak w temacie ogarnolem taka oto diete i chcialbym aby zerknal na nia jakis specjalista. Musze jeszcze pobawic sie z warzywami i owocami. Bardzo chetnie wyslucham tez wskazowek jesli ktos ma jakis pomysl aby wplesc jakies owoce i warzywa albo ewentualnie co zmienic. Tylko nie negujcie tego posta bo nie po to go wrzucam :) mam 172 cm 62 kg [...]

IMO jest nieco więcej niż 10%, coś w okolicach 12% Poniżej 10% bf nie masz co schodzić, bo to jeszcze nie ten etap, za mało mięśni Spokojnie od listopada możesz już lecieć z masą ;-)

[...] foto ale w lustrze widze .. No i waga poszła chyba o 1kg w dół Według kalkulatora na sfd wychodzi mi 10% BF czy to możliwe czy jednak mam sporo więcej?? No i ile jeszcze musze spalić żeby powoli myśleć o lekkim masowaniu , czy od listopada będe mógł zacząć czy jednak jeszcze duzo spalania mnei czeka?? [...]

Siemanko ! Nazywam się Bartek mam 17 lat uczę się jeszcze w liceum i mam nie lada problem! Nie wiem co robić ! Sytuacja wygląda tak że od urodzenia cierpię na taką przypadłość że nie mam ręki :) Co raz bardziej zaczynam się wkręcać w siłownie i ćwiczenia (to super sprawa!). Mam trochę czasu do wykorzystania po lekcjach jakieś 3-4 h i chcę je [...]

Zioekt napisałeś ze można pociągnąć clom dłużej od hcg jeśli się należy jedno na drugie właśnie tak nałożyła ale pomyślałem ze może jednak clomid parę dni dłużej. 1butla hcg 2,500 co 5 dni Tera kończę 2butle 1000co 3dni mam Jeszcze jedna miałoby 500ed ale może inaczej j**nac te hcg i wtedy clomid mi stukanie na dłużej bo zostało mi jakoś 16tab [...]

[...] e4d W około 8-9 cyklu poszło 5000ui hcg. Na bombie planuje być conajmniej do końca roku.ile tego hcg teraz przybic? 5000 ui czy może 10000 ui ?rozłożone co e4d po 2000ui. Czuje ze trochę libido spadło estro wszystko w normie. Celem jest ogólnie powolna redukcja z tym ze jestem zawodnikiem mma. Planuje dorzucić jeszcze boldka ale to za chwile.

[...] trening siłowy. Co dziwniejsze, ostatnio też głodna trochę chodzę, a sądziłam że skoro od początku redu byłam najedzona, to mi to zostanie do końca, ale się myliłam. Trudno, jeszcze tydzień jakoś szczymam /-)_ Dobra, to pomarudziłam, czas na aktualności :-D W tym tygodniu treningi oczywiście standardowo, czyli w niedzielę zrobiłam plecy i łydkę, [...]

[...] co objawia się sporadycznymi zachciankami np. na coś słodkiego (oczywiście, zawsze się sprowadzam "na ziemię", aby nie objeść się czymkolwiek, wpadając w trans). Mam jeszcze pytanie co do diety: trzymać się nadal (nadal, jak nadal - kalkulator i tak pokazał niedobór kalori, ale mam na myśli ogólne założenie w jakim trwałam) roatacji tzn. [...]

[...] Od dziś liczymy 10dni do zawodów, więc zaczynam powoli już wprowadzać pewne zmiany żywieniowo-suplementacyjne, ale typowy BPS zacznę w poniedziałek prawdopodobnie. Troszkę jeszcze utopię smalcu do niedzieli i myślę, że będę ważył około 88kg. Nie ma co wróżkować, ma być forma i super pozowanie i to jest mój cel. Szybkie foteczki moich ostatnich [...]

1 ampa to 200mg co 5 dni. Źle zrozumiałeś... domówiłem jeszcze to będę miał 20 prolo na 14 tygodni, większych dawek nie potrzebuje, wiem jakie na mnie działały. Czyli exe to exemestane czy etadron? Bo nie wiem o co pytać. Zmieniony przez - Ziutson92 w dniu 2015-10-01 14:57:09 Jeśli mówimy o prolongatum z apteki to mówimy o 100mg/ml i nie ma [...]

1 ampa to 200mg co 5 dni. Źle zrozumiałeś... domówiłem jeszcze to będę miał 20 prolo na 14 tygodni, większych dawek nie potrzebuje, wiem jakie na mnie działały. Czyli exe to exemestane czy etadron? Bo nie wiem o co pytać. Zmieniony przez - Ziutson92 w dniu 2015-10-01 14:57:09